Hipertensão Arterial Um perigo silencioso
A hipertensão arterial é uma doença que atinge aproximadamente 25% da população do país, segundo o Ministério da Saúde.
Por isso é tão importante informar e incentivar a prevenção e o controle da pressão alta. A hipertensão é diagnosticada quando a pressão do paciente, medida várias vezes em um consultório médico, é igual ou superior a 140mmHg (pressão sistólica) por 90 mmHg (pressão diastólica), ou 14 x 9, como falamos popularmente.
As consequências são severas e diferentes, dependendo do local que um vaso sanguíneo entope ou rompe. No coração, um entupimento ou rompimento de um vaso sanguíneo provoca angina e predisposição para um infarto. Nos rins, um entupimento de um vaso pode provocar a paralisia renal. No cérebro, o entupimento pode gerar um AVC.
🔸️Sintomas: O hipertenso pode viver anos com a doença sem sentir sintomas. Eles geralmente aparecem quando a pressão aumenta muito, e pode ser sinal que já danificou algum órgão vital.
Cefaleia, sangramento pelo nariz, tontura, rubor facial e cansaço são alguns dos sintomas associados à pressão alta.
Hipertensão Arterial Um perigo silencioso
🔸️Causas: A doença é herdada dos pais na grande maioria dos casos, mas existem outros fatores que podem fazer com que os vasos nos quais o sangue circula se contraiam e provoquem um aumento da pressão sanguínea.
Confira algumas medidas que você pode tomar para manter a pressão sob controle:
👉 Meça a pressão regularmente.
👉 Mantenha uma alimentação saudável.
👉 Reduza o consumo de sal.
👉 Pratique atividades físicas.
👉 Reduza o consumo de álcool.
👉 Não fume.
👉 Se usar medicamentos, siga a prescrição médica e não abandone o tratamento.
👉 Por fim, tente controlar o estresse. Uma postura mais tranquila em relação aos problemas vai ajudar você a ter uma vida mais saudável, longa e feliz.
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🔸️Prevenção: Adotar um estilo de vida saudável. Também é indicada a aferição regular da pressão, já que a doença muitas vezes não apresenta sintomas. Pessoas acima de 20 anos de idade devem medir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver casos de pressão alta na família, deve-se medir ao menos duas vezes por ano.
🔸️Tratamento: Hipertensão não tem cura, mas tem tratamento e é possível ter boa qualidade de vida seguindo o tratamento (com medicamento) indicado pelo médico e mudando hábitos de vida.
fonte: Plataforma Bem Viver
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