Compatilhe com amor

Trate o idoso sempre com amor e carinho, amanhã o idoso será você…..

No dia 1º de outubro, comemora-se o Dia do Idoso.
A pessoa é considerada idosa com idade igual ou superior a 60 anos. Esta data, que marca o dia em que a Lei N°10.741 (Estatuto do Idoso) entrou em vigor, é fundamental para reforçar a importância da proteção a esse público e para reavaliarmos nossa atitude com relação aos idosos.
O envelhecimento é um fenômeno biológico normal que atinge todos os organismos vivos, mas muitas pessoas não sabem lidar com esse processo. Diante disso, o aumento da expectativa de vida no Brasil, que hoje ultrapassa os 71 anos de idade, representa um desafio para toda a sociedade, que deve criar formas de amparar melhor os idosos.

Pensar na velhice é tarefa de todos. Aprender a envelhecer faz parte da educação de todas as pessoas. Vamos comemorar doando: cuidado, atenção, respeito, gentileza, doçura, alegria e amor que todo idoso merece.

Saúde do Idoso

Muitos avanços já foram feitos no que diz respeito à legislação e, hoje, os maus-tratos, por exemplo, são punidos com mais rigor do que há alguns anos. Entretanto, o desafio da idade não se restringe à legislação, pois se refere também à saúde, uma vez que muitos idosos sofrem com a diminuição das suas capacidades físicas e, muitas vezes, mentais.
Envelhecer envolve diversos problemas que afetam a qualidade de vida de uma pessoa, como dificuldade para locomover-se, problemas de memória, além de várias doenças crônicas comuns da idade, tais como diabetes e pressão alta. Muitos desses problemas poderiam ser amenizados com a realização de atividades físicas, atividades intelectuais e, principalmente, consultas periódicas ao médico.

Veja a seguir algumas dicas para ter na melhor idade uma vida saudável:

• Pratique exercícios físicos, pois estes melhoram a musculatura, ajudam a diminuir os riscos de doenças no coração, diabetes e obesidade, aliviam o estresse e ansiedade, entre vários outros benefícios.
• Mantenha uma alimentação saudável e beba sempre muita água.
• Durma bem. Lembre-se sempre de dormir de sete a oito horas por noite.
• Realize atividades que estimulem o cérebro.
• Evite o consumo exagerado de bebidas alcoólicas e o consumo de cigarros.
• Realize check-up anualmente após os 45 anos de idade e busque sempre a orientação médica.

A velhice é apenas mais uma fase da vida, que pode ser bem longa.
Hoje em dia muitos países convivem com idosos de diversas gerações. A ONU divide os idosos em três categorias: os pré-idosos (entre 55 e 64 anos); os idosos jovens (entre 65 e 79 anos – ou entre 60 e 69 para quem vive na Ásia e na região do Pacífico); e os idosos de idade avançada (com mais de 75 ou 80 anos).
Fonte: https://mundoeducacao.uol.com.br/datas-comemorativas/dia-idoso.htm

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