A importância do lazer no envelhecimento
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A importância do lazer no envelhecimento

Antigamente a velhice era definida mais pela doença do que pelas boas condições de saúde, sendo está a última fase do ciclo vital. O envelhecimento biológico é definido pela diminuição gradativa da capacidade de adaptação e de sobrevivência, tendo início logo após a maturação sexual e acelera-se a partir dos cinquenta anos de idade.

Tendo a velhice um importante papel em nossas vidas, a psicologia do envelhecimento tem por objetivo “estudar os padrões de mudanças comportamental associados ao avanço da idade, distinguindo aqueles que são típicos da velhice daqueles que são compartilhados por outras idades” (Malloy-Diniz, Fuentes, Cosenza, 2013, pg. 17).

Um dos grandes desafios para esta idade é encontrar significado na rotina do dia a dia; de acordo com as pesquisas de Erick Erikson, é fundamental fortalecer a capacidade inerente de qualquer ser humano de se adaptar a novas situações para enfrentar os desafios desta fase.

Para se ter um envelhecimento saudável, precisa-se considerar o ambiente e sua trajetória de vida; é necessário ter um estilo de vida ativo e atividades de lazer. Pode ser considerado lazer:  atividades que envolvam repouso, diversão, assistir tv, ouvir música, fazer palavras cruzadas, jogar bingo, entretenimento de forma geral, adquirir novos conhecimentos, viajar, participar em comunidades religiosas e atividades físicas em que há interação social.

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A importância do lazer no envelhecimento

É tão importante o lazer nesta fase da vida para prevenção das perdas cognitivas (diminuição na velocidade do pensamento, fazer cálculos matemáticos, esquecimento demasiado) que as pesquisas concluíram que idosos que dispõe de apoio social e emocional têm melhores níveis de saúde, qualidade de vida, bem-estar, satisfação com a vida e diminuição dos riscos de doenças cardiovasculares, mortalidade por câncer e sintomas depressivos.

Fonte: Portal Oportunaidade (http://www.oportunaidade.com.br/)


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